하루 3잔이면 충분! 노화 방지에 탁월한 폴리페놀 테아닌 갈레이트, 젊음을 지키는 습관 만들기
“노화는 막을 수 없지만, 늦출 수는 있다.”요즘 떠오르는 건강 키워드 중 하나가 바로 ‘저속노화’입니다.바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 노화 방지 루틴이 있다면 바로 ‘하루 3잔의 차 마시기’입니다. 녹차, 말차, 돌외잎차, 그리고 커피처럼 폴리페놀이 풍부한 음료를 하루 세 잔 마시는 습관만으로도 세포의 산화 손상을 줄이고 노화를 늦출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 🍵 노화를 … Read more