일상(Life)

최근 한국 사회에서도 ‘자유’라는 단어가 정치, 경제, 문화 전반에 걸쳐 자주 등장합니다.이 흐름 속에서 주목받고 있는 사상이 바로 **자유지상주의(Libertarianism)**입니다.이는 단순히 ‘규제를 줄이자’는 구호가 아니라,“정부로부터의 자유”, 즉 국가 개입 최소화를 핵심으로 하는 철학입니다. 이번 글에서는 자유지상주의가 우리나라에 미치는 영향과그 사상이 한국 사회에 던지는 근본적인 질문, 그리고 그에 대한 답을 함께 살펴보겠습니다. 자유지상주의란 무엇인가 자유지상주의는 “개인은 자신의 … Read more

커피는 단기간에는 각성과 집중을 돕지만, 일정량을 넘기면 몸이 빠르게 반응을 보이기 시작한다. 카페인은 중추신경계 자극 성분이라 수면주기·심박수·위산 분비·신경 안정성에 계속 영향을 주며, 습관적으로 섭취하면 내성과 의존이 형성된다. 커피가 일상화된 사람이라면 부작용이 서서히 나타나도 눈치채지 못하는 경우가 많다. 특히 오후 늦게 마시는 커피는 수면의 질을 떨어뜨리고, 공복 커피는 위장벽을 자극해 속쓰림과 잦은 위산 역류를 불러온다. 이뇨 … Read more

‘정부로부터의 자유’, ‘시장 자율’, ‘개인의 절대적 권리’.이 세 가지 키워드는 자유지상주의(Libertarianism) 철학의 핵심입니다. 오늘날 자유지상주의는 단지 정치적 이념이 아니라,실리콘밸리와 블록체인 산업, 그리고 글로벌 혁신의 중심에서새로운 형태의 권력 구조를 만들어가고 있습니다. 피터 틸(Peter Thiel)이 이 사상의 대표 주자라면,그와 비슷한 철학을 공유하며 세상을 움직이고 있는 인물들도 많습니다. 이번 글에서는 피터 틸 외에 자유지상주의적 사상을 가진 세계적 인물들을 … Read more

세계적인 억만장자이자 실리콘밸리의 창업 투자자 피터 틸(Peter Thiel).그는 단순한 기업가가 아니라, 트럼프 정부의 정치 철학에 큰 영향을 미친 사상가로 평가받습니다.그의 생각은 전통적인 자유주의나 보수주의와는 전혀 다른 방향,즉 **“정부로부터의 자유”**를 중심으로 하는 **자유지상주의(libertarianism)**에 뿌리를 두고 있습니다. 오늘은 피터 틸의 사상과 목표, 그리고 그가 추구하는 미래가 갖는 위험 요소를최신 흐름까지 반영해 자세히 살펴보겠습니다. 피터 틸이 추구하는 핵심 … Read more

미국 정치에서 ‘자유지상주의(Libertarianism)’는 언제나 논쟁적인 주제입니다.개인의 자유를 절대적인 가치로 보고, 정부의 역할을 최소화해야 한다는 사상은미국 정치문화의 뿌리 깊은 철학이기도 합니다. 그렇다면 **트럼프 정부(Trump Administration)**는 이 자유지상주의적 가치와 얼마나 맞닿아 있었을까요?겉으로는 ‘작은 정부’와 ‘규제 완화’를 외쳤지만, 실제 정책에서는 놀라운 모순도 함께 드러났습니다. 자유지상주의란 무엇인가? 자유지상주의는 “개인은 자신의 삶의 주인이다”라는 명제를 중심에 둡니다.국가는 오직 국민의 생명과 재산을 … Read more

자녀가 없는 사람에게 상속은 단순한 문제가 아니다.형제에게 재산을 넘기고 싶지 않고, 평생 함께한 전혀 다른 가족, 혹은 사실상 가족 같은 사람에게 남기고 싶다면 반드시 “증빙”이 필요하다. 왜냐하면, 그렇다면 어떻게 해야‘유언이 정당하다’‘이 사람에게 재산을 주는 것이 합리적이다’라는 판단을 법원에서 이끌어낼 수 있을까? 정답은 증빙 축적이다. 이 글은 바로 그 “증빙을 어떻게 쌓는가”만 전문적으로 다룬다.지금부터 하는 내용만 … Read more

하루 종일 컴퓨터 앞에서 눈이 떨리거나,별다른 이유 없이 피로가 누적될 때가 있죠.“피곤해서 그래”라고 넘기기 쉽지만,사실 이런 증상은 우리 몸속 ‘미네랄 부족’ 신호일 수 있습니다. 🌿 미네랄, 작지만 절대적인 영양소 미네랄은 단백질·지방·탄수화물·비타민과 함께 5대 영양소 중 하나로,칼슘·마그네슘·아연·칼륨 등 70가지 이상이 존재합니다.몸 전체 무게의 4%밖에 되지 않지만, 모든 생리 작용의 촉매제 역할을 합니다. ⚠️ 우리 몸은 미네랄을 … Read more

나이가 들면 몸이 둔해지고 살이 찌는 건 자연스러운 일이라고 생각하기 쉽습니다.하지만 평소처럼 먹는데도 체중이 늘고 피로감이 오래 간다면,단순한 노화가 아니라 ‘갑상선 기능 저하증’ 의 신호일 수 있습니다. ⚠️ 단순 피로가 아니다, 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 기관으로,우리 몸의 에너지 대사를 조절하는 호르몬을 만들어냅니다.이 호르몬이 부족해지면 몸 전체의 속도가 느려지면서 다양한 변화가 … Read more

밥을 지을 때 물만 넣는 게 당연하다고 생각하시죠?그런데 물 대신 우유를 조금 넣는 것만으로도 밥의 맛, 식감, 영양이 놀랍게 달라집니다.은은한 고소함에 밥알이 탱글하게 살아나고, 식은 밥에서도 윤기가 유지되는 마법 같은 변화가 일어납니다. 🥛 밥물의 4분의 1을 우유로 바꿔보세요 방법은 아주 간단합니다.쌀을 평소처럼 씻은 뒤 밥물의 약 4분의 1 정도를 우유로 바꿔 넣으면 됩니다.예를 들어, 밥물 … Read more

최근 건강 간식으로 말린 과일(건과일) 이 인기를 끌고 있지만,당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람에게는 **‘좋지 않은 선택’**이 될 수 있다는 사실이 알려지고 있습니다.그렇다면 어떤 이유로 건과일이 문제이며, 대신 어떤 음식을 선택해야 할까요? 🍌 말린 과일이 혈당을 높이는 이유 건과일은 과일 속 수분이 증발되면서 당과 칼로리 농도가 급격히 높아지는 음식입니다.즉, 생과일을 말리면 같은 양이라도 당분이 ‘농축’되는 … Read more