겨울철 건강 지키는 면역력 강화 비법
겨울철은 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 시기입니다. 감기, 독감 등 각종 질병이 유행하는 계절인 만큼, 면역력을 높이는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 겨울철 건강을 지키는 면역력 강화 방법을 소개하겠습니다. 면역력 강화가 중요한 이유 겨울에는 실내외 온도 차가 크고, 실내 환기가 어렵기 때문에 바이러스와 세균에 쉽게 노출됩니다. 또한 신체 활동이 줄어들고, 영양 섭취가 부족해질 … Read more